Famille botanique des lamiacées ou labiées
Dénomination latine : Mentha piperita
Huile essentielle obtenue par distillation de la plante
Issue de l’agriculture biologique contrôlée : contrôle Certisys-BE1
Présentation
Sa composition biochimique s’articule autour de deux ingrédients : le menthol, un monoterpénol, et la menthone, une cétone.
Plus marginalement, on y trouve des esters, des oxydes et des sesquiterpènes.
Propriétés *
- Lève les nausées, vomissements, la mal de transports.
- Assure une haleine fraîche et apaise tous troubles digestifs (estomac, intestin...)
+ antiseptique et anti parasitaire intestinale.
- Détoxifie, stimule le foie, facilite le drainage, ouvre/redonne de l'appétit.
- Antidouleur (douleurs des règles, maux de tête, migraines), anti-inflammatoire + effet réfrigérant + anesthésiante.
- Antispasmodique.
- Favorise le "bon fonctionnement" des règles, accélère leur réapparition leur réapparition après accouchement/allaitement.
- Anti-fatigue physique et nerveuse.
- Utile en cas de baby blues (déprime après l'accouchement), facilite l'arrêt de la lactation.
- Dégage le nez (pensez-y en hiver!)
- Contre la transpiration excessive.
L’huile essentielle de menthe poivrée est fortement tonique, voire hypertensive.
Elle stimule la digestion, elle draine le foie et participe à sa régénération.
Elle est efficace contre les nausées, à l’exception de celles de la femme enceinte et allaitante.
En faible quantité, on l’associe à diverses huiles essentielles à visée respiratoire.
Elle est très réputée pour son action antalgique (anti-douleur) puissante et rapide.
En cas de mal de tête ou de migraine, une goutte sur chaque tempe améliore rapidement la situation et
permet de soulager efficacement la douleur.
Elle est utilisée pour venir à bout d’un zona.
Elle repousse les insectes, est vermifuge et antiparasitaire.
Sur le plan cosmétique, on l'utilise à toute petite dose pour raffermir les vaisseaux dilatés et pour son action raffermissante, en particulier sur les tissus relâchés.
Plan psycho-émotionnel
L’huile essentielle de menthe poivrée dégage un arôme vif, pénétrant, entêtant.
On vérifie, sur ce plan, une franche confirmation des propriétés de base : cette huile essentielle est céphalique,
stimulant l’esprit, rendant les idées claires et facilitant la concentration.
Une vraie alliée en période de stress, de grande fatigue ou d'examens !
Conseils & remarques
Elle est contre-indiquée aux femmes enceintes, aux bébés ainsi qu'aux personnes épileptiques.
Ne la confondez pas avec la menthe des champs, la menthe nanan, la menthe bergamote, autres chémotypes plus ou moins chargées en cétones et en menthol, plus ou moins neurotoxiques.
En inhalation ou en diffusion atmosphérique, diluez-la fortement avec d'autres HE sous peine d'irritations des muqueuses
(yeux surtout). Utilisez-la en très faible quantité par voie orale également, toujours pour ces raisons de neurotoxicité.
1 goutte par prise, 4 à 5 fois par jour. Pour un massage circulatoire décongestionnant, on ajoutera l'HE de menthe en très faible quantité à une synergie d'autres HE phlébotoniques et fluidifiantes sanguines comme le cyprès, le lentisque, l'hélichryse,
le niaouli.
Contre le mal des transports, par voie orale ou cutanée, c'est une excellente accompagnatrice.