ASHWAGANDHA bio - 90 gélules

Cette herbe adaptogène fournit le calme nécessaire pour aider le corps à soutenir sa réponse naturelle au stress.
Parfois appelé «ginseng indien» ou «cerise d’hiver», notre Ashwagandha est cultivé biologiquement et transformé dans sa forme pure et vitale.

L’Ashwagandha est très apprécié dans la tradition védique en tant que rasayana, ou tonique, afin de favoriser la longévité et la vitalité.

• Classée dans la famille des plantes « adaptogènes » (qui aide à s'adapter à des situations de stress), un terme proposé par les Russes dans la période d'après guerre lors de leurs études poussées sur l'éleuthérocoque (Eleutherococcus senticosus) ;
• Aide la personne à s'adapter à une variété de situations stressantes, que ce soit un stress psychologique (travail, famille) ou physiologique (froid, chaud, douleur, etc.)
• Les adaptogènes sont en général stimulants - l'ashwagandha se démarque des autres, étant probablement le seul adaptogène qui soit calmant ;
  • Il est donc indiqué dans les cas d'insomnie causés par le stress ;
• Amène une vitalité et une endurance accrue, préparant la personne aux petits ou aux grands défis de la vie moderne ;
• Diminue les marqueurs de stress d'une manière notable, le cortisol sanguin en particulier ;
• Peut être utilisée dans les cas où le ginseng (Panax ginseng), rouge ou blanc, est trop stimulant, trop chaud (en termes énergétiques) pour une personne de nature instable et explosive ;
• Attention au piège : la personne en bonne santé pourrait trouver dans l'ashwagandha une méthode pour faire travailler son corps plus vite, plus fort, plus loin, repoussant ainsi l'échéance ultime - le burnout.

• L'ashwagandha aide à combattre les états dépressifs ;
• Améliore les troubles obsessionnels compulsifs ;
• Semble agir à des niveaux multiples, en particulier au travers du cycle du GABA (acide γ-aminobutyrique), de la sérotonine et d'autres neurotransmetteurs ;
• Efficace dans les cas de déprime, de « brouillard mental » avec problèmes de concentration, de pertes de motivation et de moral causées par une longue période de stress. La personne passe d'un taux de cortisol trop élevé à un taux de cortisol trop bas ;
  • Peut être utilisée pour l'hyperactivité de l'enfant avec ou sans trouble de la concentration, il est bon de considérer le Brahmi (Bacopa monnieri) comme plante d'accompagnement.

• Comme expliqué auparavant dans « attention au piège », l'ashwagandha est utilisée pour se reconstruire en période de burnout, pour se sortir du burnout. Mais pas pour repousser l'échéance sans se remettre en cause.
• Idéalement utilisée pendant les fatigues saisonnières (automne, printemps) ou cycliques dues au travail, afin de retrouver une énergie stable (et donc à utiliser si possible bien avant que le burnout s'installe).
  • Une bonne énergie physique permet d'avoir une meilleure énergie émotionnelle, une meilleure motivation pour se poser les bonnes questions : suis-je en train de brûler la chandelle par les deux bouts ? Si oui, que puis-je faire pour changer ma situation ?
• Utilisée en médecine ayurvédique pour les épuisements dus à des pertes menstruelles importantes ;

• L'ashwagandha améliore la qualité du sperme chez l'homme, ainsi que le nombre et la mobilité des spermatozoïdes. Pour plus d'informations, voir article Altheaprovence ;
• La plante est traditionnellement connue pour améliorer les problèmes de libido et d'érection chez l'homme ;
• Utilisée chez la femme pour renforcer le fonctionnement du système reproductif et hormonal, souvent combiné avec le shatavari (Asparagus racemosa) ;
• Utilisée comme aphrodisiaque dans la tradition ayurvédique ;
  • Là encore, faire un rapprochement entre manque de libido et stress - si la personne est très stressée et épuisée par ce stress chronique, l'ashwagandha pourra effectivement améliorer la situation ;

Précautions

• Utilisée dans certaines médecines traditionnelles comme substance abortive, donc à ne pas utiliser pendant la grossesse ;
• Ne pas utiliser pendant l'allaitement ;
• Peut interagir avec les médicaments sédatifs, hypnotiques et les antidépresseurs ;
• Ne pas utiliser si hémochromatose, c'est-à-dire un excès de fer (ref : Winston) ;
• Ne pas utiliser si hyperthyroïdie (ref : Winston) ;

Réf. article de Christophe Bernard - Altheaprovence 

Réalisé avec des herbes certifiées biologiques

· Vegan – Vegétarien – Sans Gluten - Sans OGM

· 90 Capsules par Flacon

· Utilisation Recommandée : 2 gélules 2 fois par jour avec de la nourriture et de l’eau.

· Contre-indications : Pas de contre-indications pour un usage prolongé. Consultez votre médecin en cas de grossesse ou d’allaitement.